模拟运动是过过采用电脑合成技术、摄像技术、高清晰大屏幕彩电以及运动设施相结合，在室内模拟平常只能在室外开展的运动项目。模拟运动具有开展简便、费用低廉、安全性高的优点，而且随着技术的发展，其逼真程序会越来越高，是一类较有发展潜力的模拟运动项目。

目前较为成熟的模拟运动项目主要有：

模拟划船赛运动：锻炼者坐在划船器上，面前的摄像机会把图像拍摄下来，通过电子计算机处理，大屏幕彩电会显示出锻炼者的模拟状态。模拟赛可以是团体运动也可以是个人运动，可以是参加锻炼的人一起竞赛也可以跟虚拟的运动员竞赛。与此相关似的运动项目还有模拟自行车赛、模拟赛跑等。在这类运动中，人们可以在胜利中找到许久的激情，在失败中感受情绪的波动，甚至体味到人生喜忧参半的真谛，与他人共享激动快尔的比赛结束那一瞬间的美妙，这些正是模拟运动与一般健身运动不同的地方，也是其受欢迎的原因。

模拟方程式赛车与模拟赛、赛跑、自行车运动主要锻炼人的耐心和心机能不同，模拟方程式赛车、模拟越野赛车、模拟摩托运动主要锻炼人的反应能力和身体协调能力，锻炼者主要追求紧张刺激的感觉。除此两类项目外，还有模拟高尔夫运动、模拟太空行走等等，而且随着技术的发展还不断有新项目出现。

模拟动动俱乐部可以采用会员制和非会员制两种形式，经营方面要注重开发更新更逼真的运动项目。由于现在电脑和电器设备价格愈来愈低，因而这一项目的投资额并不会很大。